Sport & Gesundheit

Als Spitzensportlerin mit hohen Ambitionen bin ich bereit, an mein Limit zu gehen. Mit dieser Einstellung gelingt es, bei entsprechender Vorbereitung (Training, Ernährung, mentale Präsenz) maximale Leistungen zu erbringen. Allerdings ist der Grat zwischen maximalem Leistungsstreben und gesundheitlicher Überlastung relativ schmal. Dies musste ich nach einer sehr erfolgreichen Phase in den Jahren 2023/2024 erfahren. Mein (zu) hohes sportliches Engagement hat mich gesundheitlich überfordert und mich gezwungen, eine Pause einzulegen, um mich körperlich und seelisch wieder zu regenerieren.

Seit Anfang 2025, nach dieser Pause, spielt die Gesundheit wieder mit und ich finde die Freude am Berglauf und meine positiven Gefühle wieder. Dadurch kann ich mich mit mir auseinandersetzen, an meinen mentalen Fähigkeiten arbeiten und das umsetzen, was ich brauche, um eine nachhaltig gesunde und erfolgreiche Sportlerin zu sein – das ist mein Ziel!

​Mit meiner Ausbildung als Ärztin sind Gesundheit und Prävention zentrale Werte. Indem ich meine persönlichen Erfahrungen weitergebe, hoffe ich, anderen Athletinnen helfen zu können, Fehler zu vermeiden oder sich zu trauen, frühzeitig Hilfe zu holen.